no-img
نوین اطلس

۵ مرحله ی ساده برای برگرداندن عشق از دست رفته


نوین اطلس
مطالب ویژه

ادامه مطلب

۵ مرحله ی ساده برای برگرداندن عشق از دست رفته
امتیاز 4.19 ( 26 رای )
zip
فروردین ۱۶, ۱۳۹۵

۵ مرحله ی ساده برای برگرداندن عشق از دست رفته


یکی از جست و جو های رایج در موتورهای جست و جو گر پرسش چگونه عشقم را برگردانم است. پس اگر رابطه ی شما تمام شده است اما همچنان احساس می کنید می توانید این رابطه را بهبود دهید ؛ اگر همسر یا نامزدتان شما را رها کرده است و می خواهید عشق سابق خود را برگردانید، اگر می خواهید رابطه ی شکست خورده ی خود را از نو بسازید  حتما این مقاله را با دقت تا آخر مطالعه کنید. در این مقاله با تکالیفی برای برگرداندن عشقمان آشنا خواهیم شد.

این مطلب همچنین برای کسانی نوشته شده است که در مرد، زن یا همسر آنان سرد شده است و از آنها فاصله می گیرد؛ کسانی که در رابطه ی خود آینده ای نمی بینند و گویی بی اختیار بدون اینکه خود بخواهند یک رابطه ی بی هدف را فقط طولانی تر می کنند. افرادی که به دنبال بازگرداندن اعتماد از دست رفته می باشند و یا به دنبال دلیل عقب نشینی مرد یا زن مورد علاقه خود در رابطه هستند. پس اگر رابطه ی شما آینده ای ندارد و قرار نیست به ازدواج ختم شود، اگر در رابطه ای که با عشق از دست رفته خود دارید از شما سوء استفاه می شود، اگر همه ی تلاش خود را کرده اید و مرد یا زنی که با آن در رابطه بوده اید همچنان در حال دور شدن از شما است پس وقت آن است که یک فکر اساسی کرده و آخرین تلاش خود را برای تغییر دادن عشق خود بکنید.

این ۵ مرحله  به شما می گوید چگونه یک رابطه ی شکست خورد را ترمیم کنید در حالی که این بار این رابطه یک عشق کامل خواهد بود که شامل صمیمیت، اشتیاق و تعهد می باشد؛ سه جزء اصلی در ایجاد یک رابطه ی موفق زناشویی که آینده و هدف مشخصی دارد. به عبارت دیگر می خواهیم با ۵ تکلیف برای برگرداندن عشقمان آشنا شویم. به یاد داشته باشید اگر هدف شما برگرداندن دوست دختر یا دوست پسر است فقط در صورتی این هدف صحیح می باشد که قصد شما ازدواج باشد.

پس از سال ها مشاوره، تحقیق، ترجمه ی متون مختلف در زمینه ی روانشناسی عشق و کسب تجربه توانستم به اصول بنیادینی دست پیدا کنم که به ما می آموزد چگونه عشقمان را به رابطه برگردانیم؛ اصولی که بسیار موثر و کاربردی می باشد. این اصول بنیادین یا همان تکالیف برای بگرداندن عشق اصلی که قبلا بارها توانسته از نابودی بسیاری از رابطه ها جلوگیری کند شامل ۵ مرحله ی اصلی می باشد.

با وجود این مراحل می توانید قدم به قدم پیش رفته و به سادگی برنامه ی خود را جهت بازگرداندن عشق قبلی با موفقیت به نتیجه برسانید و به پاسخ به این پرسش برسید که چگونه می توانم عشقم را برگردانم. خیلی مهم است که برنامه ای برای دنبال کردن داشته باشید زیرا پس از از بین رفتن رابطه ممکن است از نظر احساسی آسیب ببینید و کمی در تصمیم گیری گیج شوید. به همین دلیل احتمال دارد مرتکب اشتباهاتی شوید و شانس بازگرداندن عشق از دست رفته ی خود را از دست بدهید.

پس از سال ها تجربه در ارتباط با کمک به دیگران برای کنار آمدن با جدایی و ترمیم رابطه متوجه شدم افرادی بسیاری هستند که این اشتباهات را بار ها و بار ها مرتکب می شوند. داشتن یک برنامه ی هدف دار به شما کمک می کند یک مسیر مشخص داشته باشید و سر در گم نشوید. یک برنامه ی مشخص به شما امید می دهد تا به جلو نگاه کنید آن هم در زمانی که احساس سرخوردگی کرده و در مورد خود مطمئن نیستید. به عبارت دیگر شما باید با تکالیف خود برای برگرداندن عشق از دست رفته خود آشنا شوید. در این مطلب می خواهیم امیدی نو را در شما زنده کنیم.

اشتباهاتی رایجی که هنگام بازگرداندن عشق سابق رویی می دهد چیست؟

خوشحالم که این سوال را پرسیدید چون مرحله ی اول این برنامه یا تکالیف دقیقا در مورد همین اشتباهات است.

مرحله ی اول: عدم پیروی از غریزه – اشتباهات مهلک

این بخش را ” غرایز” می نامم چون همه این این اشتباهات مستقیما در نتیجه ی دنبال کردن غرایز ما شکل می گیرد. بیش تر توصیه ها در این برنامه ی ۵ مرحله ای، بر ضد این غرایز هستند. وقتی با آنها آشنا شوید، دلیلش را بهتر متوجه خواهید شد اما در آغاز اجازه دهید در مورد اشتباهات مهلکی صحبت کنیم که برای برگرداندن عشق سابق خود باید به هر قیمتی از آن ها دوری کنید. توجه داشته باشید این غرایض از ضمیر ناخودآگاه ما ناشی می شوند.

اشتباه مهلک ۱: تماس گرفتن و پیام دادن به صورت مداوم

مدتی است جدا شده ام. از آن زمان تا کنون هر روز برایش پیام فرستاده ام و به ندرت پاسخی داده است. باید صد بار پیام ارسال کنم تا فقط یک بار پاسخم را بدهد. واقعا عاشقش هستم و میخواهم بازگردد، اما نمی فهمم چرا هنوز رفتارش به این شکل است. به من گفت عاشقم است ولی ترکم کرد.

این داستان تقریبا ۸۰ درصد از کسانی است که از برگرداندن عشق از دست رفته ی خود ناامید شده اند. این یک اشتباه بزرگ است که همیشه به عشق قبلی خود پیام بدهید یا تلفن کنید. در حقیقت، تماس گرفتن با وی حتی برای یک بار هم یک اشتباه بزرگ است. غریزه تان به شما می گوید اگر با عشق قبلی خود در ارتباط باشید، شما را فراموش نمی کند و در نهایت بازمی گردد.

به یاد داشته باشید تماس گرفتن در این شرایط هیچ تاثیری مثبتی ندارد. هر زمان یک تماسی برقرار می کنید یا پیامی می فرستید این احساس را انتقال می دهید که شخصی ناامید، ضعیف، نیازمند و بی ارزش هستید. نیازمند بودن و وابستگی جذابیت ندارد باعث می شود که شریک سابقتان بیشتر از شما فاصله بگیرد. پس عدم برقراری ارتباط جزء اصلی ترین و مهمترین تکالیف برای برگرداندن عشقمان است.

اگر قرار است نه تماسی برقرار کنم و نه پیامی بدهم پس چطور قرار است عشق خود را بازگردانم

در واقع شما با عشق سابق خود تماس برقرار خواهید کرد اما به روشی خاص که باعث می شود وی مجدد به شما جذب شود. در مرحله ی ۴ دقیقا به شما نشان می دهم چگونه اینکار را انجام دهید و حتی نمونه کلماتی که باید استفاده کنید را ذکر خواهم کرد.

اشتباه مهلک ۲: التماس کردن و تلاش برای ایجاد احساس ترحم و دلسوزی

اگر التماس کردن بعد از جدا شدن نتیجه می داد، هرگز هیچ کس هیچ وقت از هیچ شخصی جدا نمی شد. عشق سابق شما از شما جدا شده است و می داند چطور با التماس ها و درخواست های شما کنار بیاید. جدایی شما هر دلیلی که داشته است، هرگز با التماس یا گریه و زاری برطرف نخواهد شد. تنها کاری که التماس کردن انجام می دهد این است که احساس ضعیف بودن را انتقال می دهد. پس تکلیف بعدی شما التماس نکردن و متوقف کردن ایجاد احساس ترحم است.

 غریزه ی شما باعث می شود باور کنید اگر به همسر یا عشق سابق خود نشان دهید که بدون وی نمی توانید زندگی کنید، وی حتما باز خواهد گشت. الگوی تفکر شما اینگونه است:

اگر بداند بدون او چقدر تنها و بی کس هستم حتما باز خواهد گشت.

اگر فقط بداند بدون او نمی توانم زنگی کنم، حتما من را پیش خودش بر می گرداند.

باز هم، غریزه تان دارد شما را منحرف می کند. باور کنید، هیچ کس با ایجاد احساس دلسوزی شریک سابق خود را بر نگردانده است. اگر هدف شما برگرداندن مرد یا یک زن مورد علاقه خود به رابطه است باید بدانید هیچکس به یک فرد بدبخت و ضعیف جذب نمی شود. حتی اگر مرد یا زن مورد علاقه ی شما شما باز گردد، آیا واقعا می خواهید وی فقط به خاطر احساس تاسف و ضعف پیش تان برگردد؟ ( که آنهم به احتمال زیاد برای مدتی کوتاه است و مجدد تصمیم می گیرد شما را ترک کند) یا می خوانید به شما احترام بگذارد و عاشقتان باشد.

اشتباه مهلک ۳: غلام حلقه به گوشش شوید

غریزه به ما می گوید که اگر با هر چیزی که عشق از دست رفته ی تان به شما گفت موافق باشید، وی باز می گردد. غریزه ی شما به شما می گوید که نیاز ها، ارزش ها، آرزو ها و اهداف شما اهمیتی ندارد. غریزه ی تان به شما می گوید تنها چیزی که نیاز دارید برگرداندن عشق سابق تان است و برای رسیدن به این هدف همه چیز را قربانی کنید. شما را وادار می کند که شخصیت خود را لگد مال کنید. با هر درخواست مضحکی موافقت می کنید در حالی که غریزه ی تان به شما می گوید هیچ اشکالی ندارد زیرا داشتن عشق سابقتان در زندگی تنها چیزی است که اهمیت دارد. پس جلوگیری از تبدیل شدن خود به غلام حلقه به گوش از دیگر تکالیفی است که برای برگردان عشقمان باید به آن دقت کنیم.

خب اکنون حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟

موافقت کردن با همه ی گفته های عشق سابق تان باعث برگرداندن وی نمی شود. در حقیقت، باعث می شود کاری کنید که او کمتر به شما احترام بگذارد. هیچ فردی نمی خواهد با کسی باشد که برایش احترامی قائل نیست. حتی اگر موفق به برگرداندن عشق سابق خود شوید، به محض اینکه متوجه شود شخص بی ارزشی هستید و احترامی برای خود قائل نیستند شما را مجدد ترک خواهد کرد.

اشتباه مهلک ۴: نشان دادن احساسات و علاقه

غریزه به شما می گوید اگر دوست دختر یا دوست پسر شما متوجه شود که به چه اندازه عاشقش هستید و چقدر به وی اهمیت می دهید، می توانید رابطه خود را ترمیم کنید. فقط نیاز دارید کاری کنید که باور کند هیچکس در جهان به اندازه ی شما او را دوست ندارد سپس می توانید موفق به ترمیم رابطه شکست خورده خود شویذ. وقتی متوجه شود چقدر عاشقش هستید چگونه می تواند شما را ترک کند، درست است؟ پس به اشتباه تصور می کنید موفق به ترمیم رابطه عاشقانه خود می شوید!!

واقعیت این است که وی از قبل نیز می دانسته شما چقدر عاشقش هستید، چقدر او را تحسین می کنید و جقدر برایش اهمیت قائل هستید. اما همچنان تمایلی به ترمیم رابطه عاطفی خود ندارد. مهربان بودن و نشان دادن عواطف به شما کمکی نمی کند به شما کمک نمی کند شکست خود را در رابطه جبران کنید. در حقیقت، هرچه بیشتر این کار را انجام دهید بیشتر فکر می کند که اسیر شما شده است؛ در نتیجه تنها چیزی که می خواهد این است که هر چه زودتر از دست شما خلاص شود. تکلیف ۴ شما عدم نشان دادن احساسات و علاقه است. به عبارت دیگر هر چه بیشتر احساسات و علاقه نشان دهید فردی که سابق به اون علاقه داشتید بیشتر در مقابل ترمیم رابطه گارد می گیرد.

اشتباه مهلک ۵: نگرانی و ترس در مورد اینکه عشق سابق شما با فرد دیگری قرار بگذارد

این فکر که ممکن است عشق از دست رفته ی شما با شخص دیگری باشد ممکن است شما را بسیار آزار دهد. اما در واقعیت، این اتفاق به آن اندازه که تصور می کنید بد نیست. در مورد این موضوع بعداً بیشتر صحبت می کنیم اما قبل از آن اجازه دهید نگاهی به عکس العمل غریزه ی شما داشته باشیم وقتی متوجه شود شریک قبلی تان با شخص دیگری قرار گذاشته است:

“اگر اکنون کاری انجام ندهم کسی که عاشقش هستم، عاشق فرد دیگری می شود و من را برای همیشه فراموش می کند و تبدیل به یک فرد بازنده و شکست خورده می شوم. بهتر است به آنجا بروم و هر کاری را که در این مقاله گفته شده انجام ندهم، انجام بدهم تا رابطه ام نجات پیدا کند. می خواهم التماسش کنم، کاری کنم برایم احساس دلسوزی کند، به او بگویم چقدر عاشقش هستم، هر شرایطی که گفت قبول کنم. و اگر در را برایم باز نکرد، همانجا پشت در می مانم و همه ی روز به او زنگ می زنم و تماس برقرار می کنم. حتی بهتر است که بگویم چقدر این شخص جدید انتخاب غلطی است و چه اشتباه بزرگی دارد مرتکب می شود که اجازه می دهد این رابطه شکل بگیرد – ( بیان تذکر های مضر و بی فایده)

اگر همچنان متوجه نشده اید، باید به شما بگویم که وقتی متوجه می شوید عشق از دست رفته ی تان با فرد دیگری قرار گذاشته است، غریزه و ذهن شما وارد یک حالت ترس می شود. در بیشتر موارد، وحشت زده می شوید و در نتیجه بیشتر اشتباهاتی که تا کنون ذکر شده است را مرتکب می شوید. جلوگیری از احساس ترس و اقدامات خطرناک برای ایجاد شکست در رابطه عشق سابق خود از مهم ترین تکالیفی است که برای بازگشت عشقمان باید به آن توجه داشته باشیم.

فراموش نکنید وقتی فردی از یک رابطه جدا می شود، به مدت طولانی تحت تاثیر رابطه ی قبلی بوده و به این سرعت نمی تواند وارد یک رابطه ی جدید شود مگر اینکه یک رابطه ی واکنشی ایجاد کند. رابطه ی واکنشی نشانه ی خوبی هست زیرا به این معنی می باشد که وی تحت تاثیر جدایی با شما بوده و جایی در اعماق ذهنش هنوز به شما فکر می کند. به عبارت دیگر عشق سابق تان نیز شکست را در رابطه احساس می کند ولی برای ترمیم آن راهکار دیگری پیدا کرده است و آن رابطه واکنشی است. اجازه دهید بیشتر در مورد رابطه واکنشی صحبت کنیم.

یک رابطه ی واکنشی، فقط تلاشی برای پر کردن خلع عاطفی می باشد که به دلیل جدا شدن و به وجود آمدن احساس شکست ایجاد شده است و نوعی روش برای ترمیم آن احساس شکست است. به عبارت دیگر تلاشی است که سعی می کند درد جدایی از شما را التیام ببخشد یا تلاشی است که به دنبال پیدا کردن احساس مشابهی می باشد که در گذشته با شما تجربه کرده است. به این نوع از رابطه اعتیاد به عشق نیز می گویند.

یکی از نشانه های اصلی این نوع از رابطه این است که وی با اینکار سعی می کند به شما نشان دهد که بسیار خوشحال و راضی است مثلا با گذاشتن عکس هایی در شبکات اجتماعی. فریب این رفتار را نخورد زیرا در حقیقت اصلا خوشحال و راضی نیست. این رفتار خود نشان دهنده ی نوعی توجه ی ناخودآگاه و یا شاید حتی خودآگاه به شما باشد.

چنین رابطه هایی بسیار سریع شکل می گیرد و تنها هدف آن جبران کردن کمبودهایی می باشد که به دلیل از دست دادن شما ایجاد شده است. دلیل این موضوع جبران کمبود ها است. رابطه ای که با شما داشته است جواب نداده است و تنها چیزی که برایش باقی گذاشته درد و ناراحتی می باشد. وی فکر می کند با پیدا کردن یک شخص جدید می تواند به رضایت و خوشحالی برسد. در بعضی موارد چنین افرادی شخصیتی را انتخاب می کنند که اصلا مطابق بامعیار هایشان نیست. فردی که حتی با اهدافشان یکسان نبوده و اصلا با آنها همخوانی ندارد.

همانطور که احتمالا تاکنون حدس زده اید چنین رابطه هایی هرگز نمی تواند دوام داشته باشد و تنها نتیجه ی احتمالی که برای عشق از دست رفته ی شما دارد ( اگر وارد چنین رابطه ای شود) این است که بیشتر متوجه ی ویژگی های مثبت شما می شود و تمایل بیشتری برای درست کردن رابطه اش با شما خواهد داشت. حتی اگر به این نتیجه هم نرسد به هر حال آن رابطه نیز مثل رابطه سابقش محکوم به شکست خواهد بود. پس آخرین تکلیف شما برای بازگرداندن عشق قبلی تان شجاعت است. نباید بگذارید ترس بر شما غلبه کند. در واقع این ترس است که باعث جلوگیری از ترمیم شکست شما در رابطه می شود.

اگر قبلا چنین اشتباهاتی مرتکب شده اید اکنون باید چه کاری انجام دهید

احتمال اینکه بعد از به هم زدن، یا جدایی یکی از این اشباهات را مرتکب شده باشید بسیار زیاد است. نگران نباشید، حتی خردمند ترین راهب ها و اساتید روانشناس دانشگاه هاروارد نیز معمولا چنین اشتباهاتی را پس از جدایی مرتکب می شوند. تلاش برای حفظ هر چیزی که ارزشمند باشد در ذات انسان ها است. پس خیلی در این مورد به خودتان سخت نگیرید. مهمترین موضوع در حال حاظر این است که متوجه شوید این اشتباهات هرگز باعث نمی شوند وی بازگردد و باید از ادامه ی این کار دست بکشید. به سراغ مرحله ی دوم بروید که کمک می کند همه ی آسیب هایی که تا کنون به رابطه ی خود زده اید جبران شود.

 مراحل دوم تا پنجم به چه صورت است

مقالات بعدی که چهار مرحله ی دیگر را توضیح می دهند تکنیک های شاهین زند است که بر اساس، سیگنال های جذب، برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه، روانشناسی عشق / psychology of love  و  غیره است. با یادگیری تکنیک های شاهین زند می آموزیم چگونه با استفاده از زبان و نشانه ها می توانیم بر ذهن، احساس و در نتیجه رفتار دیگران تاثیر بگذاریم حتی اگر با آنها در ارتباط مستقیم نباشیم.

ادامه ی این مقالات فقط برای افرادی ارسال می شود که به این تکنیک ها نیاز داشته باشند و هدف شان ازدواج یا جلوگیری از طلاق باشد. اگر شما جزء این افراد هستید به شماره ی زیر پیام ارسال کرده و درخواست ادامه ی مقالات بازگشت به رابطه را بدهید.

ارسال پیام از طرف شما به شماره ی زیر به این معنا است که متعد می شوید از این تکنیک ها به درستی استفاده کرده و با نیت مثبت و ایجاد یک رابطه ی پایدار اهداف خود را دنبال کنید.

ارسال پیام از طرف شما به شماره ی زیر به این معنا است که متعد می شوید از این تکنیک ها به درستی استفاده کرده و با نیت مثبت و ایجاد یک رابطه ی پایدار اهداف خود را دنبال کنید.

تماس فقط از طریق تلگرام یا واتس آپ:

۰۹۳۰۶۱۳۵۰۰۸

بهاره فتاحی – عضو تیم روانشناسی شاهین زند

در صورت تمایل می توانید پس از معرفی خود؛ سن، شغل و تحصیلات (اختیاری) مشکل خود را به صورت خلاصه ( با خط فارسی) توضیح دهید. به دلیل درخواست های بسیار ممکن است در پاسخ به پیام شما تاخیر صورت بگیرد ولی قطعا پاسخ شما ارسال خواهد شد.

نویسنده: شاهین زند – محقق و پژوهشگر

می خواهید بیشتر بدانید:

ناگفته هایی از قانون جذب عشق از دست رفته

آیا واقعا عشق از دست رفته را می توان بازگرداند

تکالیف برای برگرداندن عشقمان – برگرداندن عشق سابق

چرا قانون جذب باعث می شود به عشق خود نرسیم

راه های برگرداندن پسر



دیدگاه ها


دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.